子宮下垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係多發生於中年或老年女性身上。呢種情況係指子宮因支撐組織鬆弛而向下移位，嚴重時甚至會突出體外。瞭解子宮下垂嘅原因，對於預防同治療都有好大幫助。

主要原因包括：

1. 懷孕同分娩：多次懷孕或分娩時用力過度，會令支撐子宮嘅肌肉同韌帶受損，增加子宮下垂嘅風險。
2. 年齡增長：隨著年齡增長，女性體內嘅雌激素水平下降，令支撐組織變得鬆弛，子宮容易下垂。
3. 肥胖：過重會增加腹部壓力，令子宮承受更大負擔，長期下來可能導致下垂。
4. 慢性咳嗽或便祕：長期咳嗽或便祕會增加腹部壓力，影響子宮嘅支撐結構。
5. 手術或創傷：盆腔手術或創傷可能損害支撐組織，導致子宮下垂。

預防方法：

– 保持健康體重：避免過重，減輕腹部壓力。
– 適量運動：進行骨盆底肌肉鍛煉（如凱格爾運動），增強支撐力。
– 避免長時間站立或提重物：減少腹部壓力，保護支撐組織。
– 及時治療慢性咳嗽或便祕：避免長期增加腹部壓力。

如果發現自己有子宮下垂嘅症狀，例如下腹墜脹感、尿失禁或性交不適，應盡早求醫。深圳博愛曙光醫院婦科專業團隊，提供全面嘅診斷同治療方案，幫助患者恢復健康。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。